ニキビのホームケアで、昔々は、何度も洗いなさい洗いなさいと指導された時期があります。ニキビ菌を減らすために、ゴシゴシと石けんで１日に何度も洗うことが良いこととされていました。

確かに、一時的にはゴシゴシ洗うことで表面のニキビ菌や皮膚に付着した汚れは減るかもしれません。しかし、ニキビ菌は皮膚の常在菌ですので、皮膚表面だけに生息するのではなく、毛穴や汗腺に潜んでいます。毛穴の中まで洗うことができないので、ゴシゴシ表面を洗うことで、皮膚全体のニキビ菌を減らすほどの効果はありません。

ニキビがある時も、洗顔は１日２－３回で十分だと思います。スポーツをされる方や、良く汗をかかれる方の場合は、洗顔回数が増えるかもしれませんが、それは問題ありません。過度に洗いすぎないことが重要です。

洗顔に関連して、オイルクレンジングのことを質問されることが良くあります。

オイルクレンジングはメイキャップ化粧品が良く落ちて便利なのですが、皮膚の天然保湿成分まで取れてしまい乾燥の原因となります。また、オイルが残ってしまうとニキビ菌の餌になってニキビの原因となります。

ですから、オイルクレンジングは目の周りの取れにくい部分だけにして、それ以外のお顔のクレンジングには、ゲル基剤やクリーム基剤のクレンジングをおすすめしております。

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